Le déroulement

By jolly

2021-09-04

Activité physique d’endurance, la marche rapide permet à la fois de brûler des calories, de se muscler et de se maintenir en bonne santé. Mais pour en tirer tous les bénéfices et éviter les blessures, il est indispensable de s’échauffer et bien préparer votre corps à l’effort.

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